Olá, anjos, tudo bem? O post de hoje é um projeto criado por mim com o objetivo de executar tarefas e projetinhos simples com base nos cinco sentidos, explorando sensações múltiplas com o corpo e com a alma. O legal do projeto é perceber que ações tão simples nos tira da rotina de maneira descomplicada e alegre.
Dividi a lista com as 110 dicas por categorias para que os sentidos sejam facilmente identificados. Caso queira participar do projeto, basta escolher os temas de sua preferência e me linkar dando os créditos para o projeto. Os temas são sugestões de posts para blogs, vídeos no youtube ou simples publicações em redes sociais. Use a sua criatividade, seja escrevendo, tirando foto ou filmando. Terei o maior prazer em ler ou assistir os posts ou vídeos de vocês! Compartilhem nas redes sociais com a hashtag #projetosensacoesmultiplas
Paladar:
1) Saboreie um prato e esteja com os olhos vendados
2) Fique uma semana sem comer carne
3) Seja um homem ou uma mulher das cavernas por meia hora: devore um prato de comida com as mãos.
4) Misture doce com salgado
5) Coma algo que lembre a sua infância e escreva sobre isso
6) Ir a uma feira livre e experimentar as frutas e o que mais for oferecido (vá com fome)
7) Fique três dias sem açúcar (adoçante também não pode).
Olfato:
8) Use um perfume do sexo oposto por 1 dia
9) Compre flores naturais e enfeite a sua sala ou cozinha deixando-as em um vaso bonito e visível.
10) Use um perfume de bebê por 1 dia
11) Tome um banho diferente: use sabonete, shampoo e condicionador de bebê
12) Perfume a sua casa com o seu perfume favorito
13) Prepare um banho com ervas perfumadas ou pétalas de rosas
Visão:
14) Use um look monocromático, vá ao trabalho exatamente assim e depois tire uma foto
15) Use um look color blocking e tire uma foto
16) Apague todas as luzes e fique sem fazer nada por 1 hora, apenas divagando...descansando... (sem celular, sem música, sem nada)
17) Assista a um filme em preto e branco e mudo
18) Passe uma noite como se não tivesse energia elétrica em sua casa
19) Grave um monólogo
20) Invente um vídeo criativo (filme, vlog, DIY, etc)
21) Faça um ensaio fotográfico temático
22) Grave um vídeo inspirador com várias cenas da natureza
23) Saia com um tênis de cada cor (ou uma meia de cada cor). É para ser notado(a)!
24) Saia com a sua camiseta pelo avesso, de propósito para ser notado(a). Quando falarem a respeito, diga "Eu sei! Gostou?"
Audição:
25) Ouça música clássica enquanto escreve um poema
26) Ouça sua playlist favorita enquanto descansa o corpo e mente
27) Lave louça enquanto ouve um vídeo no youtube sobre qualquer assunto que te interessa
28) Crie slides ou vídeo temático com sua narração (suas fotos ou imagens inspiradoras). Ouça sua própria viz depois como se fosse o vídeo de seu youtuber preferido.
29) Crie um conto e grave um áudio dele
30) Declame um poema (grave um áudio)
31) Faça uma paródia de uma cantiga de roda (grave um áudio)
32) Componha uma música
33) Grave uma dublagem fazendo alguma gesticulação e/ou performance que combine com o que estiver dublando
34) Ouça o barulho de um útero (no youtube tem) de olhos fechados por 10 minutos e depois escreva qual é a sensação
35) Ouça sons da natureza (chuva, mar, pássaros cantando, etc) por 1 hora... Olhos fechados e corpo relaxado. (no youtube tem esses áudios)
36) Colocar música alta sem fone de ouvido no trem ou no ônibus
37) Passar um trote saudável (para ajudar alguém)
38) Peça um conselho para um desconhecido na rua que aparente ser de confiança (algo de si que você queira partilhar)
Tato:
39) Faça um desenho com os pés
40) Pinte com a boca
41) Escreva um bilhete com a mão esquerda
42) Escreva uma citação de ponta cabeça
43) Compre um livro de colorir para adultos e pinte um desenho
44) Faça uma arte com guache usando apenas os dedos
45) Desenhe com a mão esquerda
46) Customize uma camiseta
47) Pinte um quadro
48) Experimente uma massagem em uma poltrona (dessas que tem em shoppings)
49) Role na grama
50) Faça um ensaio fotográfico das suas mãos e dos seus pés.
Mix de sensações:
51) Tomar um banho de chuva
52) Ir ao cinema e assistir a um filme sem ler sinopse. Arrisque pelo título ou pela foto
53) Enviar um Sedex para o cônjuge ou alguém que você admira sem ele saber (presentes, cartas, etc)
54) Escreva uma carta motivacional e entregue a um desconhecido (ou deixe em um banheiro público)
55) Metalinguagem: tire uma foto sua tirando uma foto
56) Prepare um jantar temático com direito a playlist
57) Tire fotos de várias pessoas desconhecidas e monte um post sobre isso com a autorização delas. Pense em algo que ajudará outras pessoas (algum tema que faça sentido e seja inspirador)
58) Passe uma tarde com várias crianças e brinque com elas como se você fosse uma criança também
59) Escolha um blog (ou canal) que não seja conhecido e deixe comentários bacanas em todos os posts (Uau! A pessoa vai ficar mega feliz! Que tal fazer alguém feliz?)
60) Monte um look de brechó, tire uma foto e elabore um post sobre isso (revele o valor dessa comprinha e se você gostou ou não)
61) Fique um mês sem comprar roupas, bolsas, sapatos ou acessórios e guarde esse dinheiro em uma caixa especial preparada para isso. Pode até dar um nome para essa caixa, decore-a de modo criativo e estabeleça metas.
62) Escreva um poema dadaísta e ilustre com um desenho cubista
63) Vá à igreja e ore por um desconhecido
64) Brinque de atriz/ator inventando um roteiro (grave e poste no youtube)
65) crie algo diferente que misture os sentidos e te faça feliz
66) Monte um mural com fotos suas em várias facetas diferentes: chorando, sorrindo, fazendo careta, biquinho, etc
67) Faça um antes e depois de fotos suas: criança x adolescente; adolescente x adulto (tentando reproduzir o cenário, a mesma pose e usando roupas parecidas)
68) Seu dia de telemarketing: escolha um telefone qualquer na lista telefônica e tente vender algo ou convencer alguém a fazer alguma doação para uma causa nobre
69) Compre uma plantinha (ou flor) e cuide dela, registrando a evolução
70) Coma morangos com chocolate e tome uma taça de champanhe enquanto ouve
música clássica e um ambiente perfumado e arrumado
71) Escolha um tema e elabore um documentário
72) Abrace alguns desconhecidos e diga a eles: "Seja muito feliz!" Descreva a sensação.
73) Monte uma homenagem para alguém especial em forma de vídeo com vários depoimentos emocionantes
74) Monte um look para alguém. Escolha tudo e registre em fotos e/ou vídeos
75) Escolha uma pessoa para maquiar. Capriche na make e tire fotos "antes e depois"
76) Organize um bazar de amigos(as) com vários desapegos de vocês. É uma excelente maneira de ganhar um dinheiro extra, renovar o guarda-roupa e desapegar de peças encalhadas. Vocês podem trocar, vender e comprar.
77) Toque algum instrumento musical por curiosidade (tem que ser algum que você ainda não saiba tocar). Explique qual é a sensação. Explore bastante!
78) Ouse montar um look de um estilo totalmente diferente do seu. Explique qual é a sensação
79) Vá ao supermercado ou shopping fantasiado(a) no estilo cosplay.
80) Experimente vender algo na praia por um dia. Pode ser refrigerante, picolé ou bijuterias.
81) Invente uma prece/oração e compartilhe no blog, canal ou redes sociais
82) Em uma festa, dance para a parede (você de costas para todo mundo). Repare na sua sombra, as sensações que isso te provoca e a reação das pessoas.
83) Realize uma troca pela internet (roupa, livro, sapato, etc). Existem vários grupos de trocas/rolos no facebook.
84) Elabore um ensaio fotográfico para alguém. Monte tudo: figurino, maquiagem, cenário.
85) Pegue um tutorial de coreografia de dança e tente imitar
86) Pegue um livro com capa azul, abra na página 50 e escreva o segundo parágrafo em seu blog ou redes sociais (ou fotografe). O que achou do trecho? Faça um breve comentário.
87) Mande um telegrama para alguém
88) Aperte a campainha de alguém e saia correndo
89) Saia por aí à procura de cartazes com erros de português e tire fotos.
90) Fotografe placas e nomes de rua que você achar diferentes ou interessantes.
91) Puxar papo com um(a) morador(a) de rua. Pergunte sobre os sonhos dele(a). Fale do evangelho para ele ou ela
92) Siga alguém a pé até o destino dele(a). Não deixe a pessoa perceber que você a está seguindo. É claro que você não vai ser inconveniente com ninguém, pois essa experiência é apenas para observar a pessoa: como ela anda, se comporta, para onde vai, o que carrega, está feliz ou triste? Ela está sozinha? Depois escreva uma crônica sobre …
93) Deixe uma mensagem na porta de um banheiro público
94) Ir mais vezes à igreja
95) Faça uma lista com 25 gírias mais usadas por você e ao lado de cada palavra explique o que significa . Crie suas próprias gírias
96) Invente uma piada. Crie um meme e poste-o
97) Invente um poema usando somente os títulos das músicas do seu cantor preferido (ou banda)
98) Escreva uma carta para uma criança como se você fosse o Papai Noel. Dê um presente também. (você pode enviar pelo correio ou pedir para alguém entregar)
99) Junte R$ 1,00 por dia durante 1 ano
100) Dance dentro de uma piscina
101) Tome banho a noite com a luz apagada
102) Invente uma corrente e compartilhe nas redes sociais para que as pessoas passem para frente (que seja algo do bem, inspirador e que não envolva pedir dinheiro ou algo inconveniente)
103) Mande alguém entregar flores para os seus pais. Deixe um bilhete junto às flores com a palavra "Gratidão"
104) Abra a bíblia em qualquer página e leia em voz alta a mensagem que aparecer.
105) Peça para alguém escolher o look que você vai usar naquele dia.
106) Dê um beijo de homem aranha no seu amor
107) Fique um dia inteiro sem usar o celular e sem navegar na internet.
108) Tire fotos de coisas que você jamais fotografaria: suas roupas no varal, seu cotovelo, sua geladeira por dentro, a contracapa de um livro, etc.
109) Eu começo e o outro termina: pode ser um desenho, um texto, uma refeição, o que você quiser
110) Presenteie vários desconhecidos na rua com poemas em folhas avulsas.
Se fizerem o projeto, compartilhem aqui nos comentários!!! Vou amar ler os posts de vocês!
Casada, mãe, profissional, cristã e feliz! Amo Deus, moda, cinema, poesia, arte, livros, música e tudo o que possa elevar a minha alma. O lirismo é a minha asa!
