[4] Diário de emagrecimento - Relatório da minha dieta

Olá, meus anjos, tudo bem? Este é o quarto episódio do meu diário de emagrecimento. Como estou? Tive que dar uma pausa de uma semana (do dia 31/01 a 06/02) e voltei  a "dietar" hoje, 07/02. Motivos? Vários!  Primeiro porque eu comprei muitas guloseimas para os meus sobrinhos que ficaram aqui em casa durante 4 dias. Perguntem para mim se eu resisti aos docinhos e gostosuras? Nãoooo! A titia não resistiu e resolveu dar uma pausa na dieta para poder mergulhar no açúcar.  Senti-me na casinha de doces do conto "João e Maria". Depois  me vi no clipe California Gurls da Katy Perry. Imaginem dias de privação e de repente  doces na sua frente? Pois é, além dos doces e outras gostosuras,  rolou  lanche do Mc Donalds, sundae e batata frita. E enquanto eu não vi o fim das guloseimas eu não sosseguei.  Segundo porque eu queria estar com bastante energia para cuidar deles. Não que a dieta Dukan faça você passar mal, não é isso, mas a falta do carboidrato te deixa um pouco sem energia sim, isso é fato. E para cuidar da criançada eu quis ter pique total para poder brincar com eles. Terceiro porque eu decidi que essa dieta vai durar bastante tempo (até eu alcançar a minha meta: 54 kg), então dar uma pausa de 1 semana me ajudou a preparar o meu psicológico (acho que eu não estava tão preparada assim como eu havia pensado, pois a palavra "doce" não saía dos meus pensamentos) É como se eu dissesse para mim mesma: "Ana Paula, você vai poder se deliciar em apenas 1 semana,  viu? Aproveite, minha cara, pois daqui pra frente você está proibida de ver doces e gostosuras na sua frente. Talvez na páscoa dê para abrir uma exceção, senão você vai salivar"  E depois que eu atingir a minha meta, entrarei na terceira fase que é mais suave de encarar (tem até 1 dia de gala por semana, que significa uma refeição completa com direito a sobremesa), então vale a pena esse sacrifício nas duas primeiras fases para poder chegar nesse nível...

Tive resultados nos poucos dias de dieta que consegui fazer??? A pergunta que não quer calar!  Sim, tive alguns resultados (do dia 21/01 a 30/01). Eu estava com 64,3 kgs e agora estou com 63,2 kgs. Perdi 1,1 kg. Eu estava me sentindo muito mais magra e perdi mais de 1 quilo, porém a semana que comi exageradamente me fez engordar, né? Também perdi medidas. Eu estava com 88 cm de cintura e agora estou com 87 cm. 

Ainda é cedo para eu continuar relatando porque voltei hoje para a dieta. Assim que os resultados começarem a aparecer eu voltarei a relatar aqui. Não será nada fácil a minha rotina, pois terei que preparar minhas "marmitinhas" para levar para o serviço e me policiar lá para não sair  comendo o que é proibido! Passar longe da cantina é a regra número 1.  O que levarei para comer? Carne grelhada sem gordura, ovo cozido, coca zero (sem exageros, no máximo 2 ou 3 por semana), gelatina zero, iogurte  frutado e desnatado 0% gordura e 0% açúcar, legumes cozidos e verduras  (no dia da proteína + legumes), suco clight, muita água, etc...

E agora estou com o meu psicológico devidamente preparado e pronta para esse desafio de corpo e alma. Sorte para mim e para quem também entrou nessa onda de dieta (com responsabilidade e sem neuroses, tá?). Muito foco e força de vontade é o que desejo para nós!

Até o próximo episódio!